女性們每個月經都有月經到來，月經是女性們重要的生理表現(xiàn)，也是健康的晴雨表，那么如何從月經顏色看出健康問題呢?女性月經不調如何調理呢?
月經是女性一個重要的生理特征，而月經也是最能夠反映出女性身體健康狀況的，那女性如何從月經顏色看健康狀況呢?
女性如何從月經顏色看健康狀況
暗紅色:這邊的暗紅色若是因為帶有血塊的話便不用緊張，只是你的子宮正在清除臟污!不過若暗紅色的情況一直持續(xù)有超過3天以上有可能與子宮肌瘤脫離不了關系，一般來說從月經就能看出子宮肌瘤的癥狀，如果發(fā)現(xiàn)有暗紅色血又持續(xù)很多天，建議提早治療!
粉紅色:如果你的出血是呈現(xiàn)粉紅色，并且血量感覺起來有被稀釋過，有可能就是早期懷孕的現(xiàn)象，另外也可能是激素波動引起的點滴出血，表示你有一些隱患需要去注意了!可以檢查一下自己最近是否有晚睡的現(xiàn)象，在中醫(yī)方面會認為粉紅色血是血虛的狀況。
大紅色:大紅色的血代表你的子宮內膜正以一個相當快速的速度脫落，在周期結束后子宮是相當干凈的狀態(tài)，一般來說這枚什么不好!不過你僅需要注意，這次來月經的日子是否比過去還長，若超過正常的天數(shù)(請以自身比較)，到醫(yī)院看看會比較安心。
澄紅色:如果你的月經顏色是橙紅色則要特別注意!它可能陰道感染的早期跡象，更可能有伴隨著濃厚的異味，如果是澄紅色的女孩子建議立刻去看醫(yī)生!如果你月經顏色是橙紅色的話那么你就要特別的注意了。這種顏色可能是你陰道感染的早期跡象哦，這時候也會伴隨著濃厚的異味，如果你的月經顏色是澄紅色的話，請看醫(yī)生吧。
深咖啡色:深咖啡色的月經代表你的血已經很久沒有好好流出來了，代表在體內積過久，這是月經不順的現(xiàn)象!可以找婦產科或是中醫(yī)好好調理身體。
怎樣從中醫(yī)角度調理月經不調
紅糖屬熱性，易燥火上火，針對體質虛弱，寒濕血虛，氣滯血於的女性可提高體內熱性，減輕因體寒氣血滯引起的痛經癥狀。喝熱的紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環(huán)，月經也會排得較為順暢，加些姜汁共煮，補中氣、補血養(yǎng)肝，溫筋通絡效果會更好。
如果你的體質為火性體質，即內熱較重，虛火上行，服用燥性很大的紅糖水，好比火上澆油，身體受不了虛火過旺，于是以出血方式泄內火，會造成出血過多。喝紅糖水的方法，往往適用于產后恢復的女性，可以幫助她們緩解子宮收縮。但對經期女性而言，用處并不大，有時候過度吃甜食，反而會增加她們的焦慮感。
在月經期間，飲食要清淡，多吃一些有助于吸收和消化的食物，還要注意經期的衛(wèi)生，避免經期受涼。對于痛經的患者可以多吃些有酸味的食品，能在一定程度上緩解疼痛。若是經血量不多，還可以適量喝一點葡萄酒，可以通經活絡，擴張血管，使平滑肌松弛，對痛經的預防和治療有較好效果。
如果痛經不是很厲害，那喝紅糖水是可以緩解疼痛的，活血作用嘛。但是如果痛經特別厲害就不頂什么用，痛經很厲害通常是由某種疾病引起的，這個時候要趕緊去醫(yī)院檢查，治療疾病。
常用食療方法
1、黑木耳紅棗茶
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經出血過多。
2、濃茶紅糖飲
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
3、山楂紅糖飲
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。
4、茴香酒
小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先后不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
5、山楂紅花酒
山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
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